planted.chicken

Filet Mediterranean

Zutaten

Wasser, Erbsenprotein (19%), Rapsöl, Erbsenfasern, Tomatenmark, Gewürze (enthält Senf), Zitronensaftkonzentrat, Essig (Rotwein, Branntwein, Apfel), Zucker, Hefeextrakt, Salz, Vitamin B12.
Allergene

Kann Spuren von Soja und glutenhaltigem Getreide enthalten.

Zubereitungs-Tipps

In der Pfanne oder auf dem Grill: Das Chicken Filet mit etwas Pflanzenöl beidseitig für 2–3 Minuten anbraten. Nach Belieben salzen.
Mengenangabe:
180 g für 2 Personen

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100 g
Energie	474 kJ / 113 kcal
Fett	4.0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g
Kohlenhydrate	2.0 g
davon Zucker	0.6 g
Ballaststoffe	2.7 g
Eiweiss	16 g
Salz	1.5 g
Vitamin B12	1.3 μg (52%*)
Eisen	2.6 mg (19%*)

*Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr.